4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn

Để có được vòng 1 như ý muốn, nhiều chị em đã phải tìm mua đến những loại kem nở ngực hay tập những bài tập căng cơ với hi vọng sẽ có được vòng 1 như ý muốn. Tuy nhiên nó có thực sự hiệu quả? Chỉ với 4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn dưới đây có thể giúp vòng 1 của bạn trở nên căng tràn mà không tốn công tập luyện, bạn hãy cùng tham khảo nhé!

Massage ngực – thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn

4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn 1Massage ngực đúng cách cho núi đôi thêm nở nang

Để giúp vòng 1 luôn căng tròn và nở nang, bạn có thể tiến hành massage ngực. Hàng ngày bạn nên massage ngực 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 – 20 phút). Trước và sau khi masaage, bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực, điều này sẽ giúp các mạch máu ở ngực lưu thông tốt hơn. Massage ngực không những chỉ là biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng một của bạn mà còn là một phương pháp hữu ích để kiểm tra sức khỏe của vòng một.

Tạo thói quen ngủ đúng cách giúp vòng 1 luôn căng tròn

4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn 2Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng vòng 1 như đi nâng ngực

Ngủ đúng cách không chỉ giúp cho bộ ngực thoải mái mà còn giúp cho bộ ngực đẹp căng tròn tự nhiên. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Thói quen này sẽ giúp ngực bạn luôn trở nên đẹp tự nhiên.

Chọn áo ngực phù hợp sẽ giúp vòng 1 luôn căng tròn

4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn 3Chọn áo ngực phù hợp giúp vòng 1 luôn căng tròn, quyến rũ

Áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào. Lâu ngày có thể hình thành nên các khối u dưới da. Ngược lại, áo ngực quá rộng sẽ khiến ngực bạn không được nâng đỡ, các cơ vùng ngực dễ bị chảy xệ. Do vậy, hãy chọn cho mình những chiếc áo ngực phù hợp và đem lại cảm giác vừa vặn, thoải mái khi mặc. Nên chú ý chọn áo lót có độ dày vừa phải, chất liệu từ vải bông mềm hoặc con, có tác dụng thấm hút mồ hôi vào mùa hè và giữ ấm vào mùa đông. Ngoài ra, hãy để bộ ngực của bạn được nghỉ ngơi, khi ở nhà, đặc biệt là khi đi ngủ không nên mặc áo lót.

Giúp vòng 1 luôn căng tròn với chế độ ăn phù hợp

4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn 4Một chế độ ăn uống hợp lí cũng giúp “núi đôi” được phát triển

Chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho vòng 1 luôn căng tròn và quyến rũ. Các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản… là những thành phần không thể thiếu giúp cho vòng ngực luôn căng tròn và đẹp hơn.

4 thói quen ở trên có thể giúp vòng 1 luôn căng tròn và săn chắc hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang mong muốn có được một “đôi gò bồng đảo” căng tràn nhanh chóng thì bạn có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Đây là phương pháp giúp tăng kích thước núi đôi nhanh chóng mà an toàn tuyệt đối. Với việc sử dụng chất liệu độn tốt nhất của Mỹ, quy trình thực hiện chuẩn và đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ uy tín hàng đầu Việt Nam, dịch vụ nâng ngực nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam cam kết mang đến cho bạn kết quả nâng ngực hoàn hảo. Bạn có thể gọi điện đến số Hotline: 0968.999.777 để được tư vấn cụ thể về phương pháp này.

Đánh giá của bạn


Bạn đang xem: 4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn trong Kiến Thức nâng ngực

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x