Chia sẻ bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh và các mẹ cho con bú

Việc ngực sa trễ là không thể tránh khỏi đối với chị em sau khi sinh và các mẹ đang cho con bú. Vậy làm thế nào để giữ vòng 1 sau sinh, làm đẹp ngực sau khi sinh và sau khi cho con bú. Xin chia sẻ cho chị em một số bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh, cách giữ ngực đẹp sau khi cho con bú đơn giản và hiệu quả nhất.

1. Cho con bú có làm “hỏng” ngực?

Cấu tạo của bầu ngực vốn dĩ không có các cơ bắp và dây chằng. Thay vào đó, bầu ngực chỉ có các mô mỡ và đó là nguyên nhân khiến ngực dễ bị chảy xệ nếu các mẹ sau khi sinh không giữ gìn đúng cách.

Làm thế nào để làm đẹp ngực sau khi sinh, giữ vòng 1 sau khi sinh hiệu quả

Các mức độ ngực chảy xệ

Trong quá trình mang thai, sinh nở, cho con bú, tuyến sữa phát triển mạnh, lượng sữa lớn khiến trọng lượng bầu ngực tăng lên, sức nâng đỡ của các cơ ngực giảm nên ngực dễ chảy xệ. Đặc biệt do ngực tăng kích thước đột ngột nên da rạn nứt. Bé khi bú thường kéo bầu ngực của mẹ xuống nên ngực sa trễ. Chính vì vậy mà nhiều bà mẹ nghĩ rằng: Cho con bú làm hỏng ngực, ngực chảy xệ sau khi cho con bú và cai sữa, ngực dễ bị teo nhỏ, không còn sức hấp dẫn.

Thực chất, cho con bú không đúng cách mới là nguyên nhân chính khiến ngực “xập xệ” sau sinh. Với hoạt động bú, mút của trẻ nhỏ kết hợp với tư thế không đúng, ngực dễ bị kéo căng, lâu dần bị biến dạng dẫn đến chảy xệ. Đặc biệt, rất nhiều bà mẹ cho con bú không cân hai bên khiến ngực phát triển không đều, ngực nặng một bên, dễ chảy xệ và mất cân đối. Vậy đâu là cách giữ vòng 1 đẹp sau khi sinh và sau khi cho con bú hiệu quả nhất.

2. Các bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh và sau khi cho con bú

Cho con bú đúng cách - bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh

Cho con bú đúng cách – bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh

>> Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh bằng cách cho con bú đúng cách

Việc cho con bú đúng tư thế không chỉ là cách giữ ngực đẹp sau khi sinh mà còn hạn chế những rắc rối như bị nứt hay chảy máu đầu ti. Tư thế cho bé bú tốt nhất là người mẹ ngồi thoải mái trên ghế, có thể nằm trên giường và bé nằm nghiêng bên cạnh để bú. Khi cho bé bú, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng cả bầu vú về phía miệng bé.

Đối với mẹ hút sữa bằng máy cho con ti bình, bí quyết giữ vòng 1 sau sinh cần thiết nhất là cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu dần sẽ bị xệ ngực.

Bí quyết giữ vòng 1 đẹp sau sinh và khi cho con bú

Giữ phễu hút ngang với bầu ngực để hạn chế ngực chảy xệ ở các mẹ vắt sữa cho con ti bình

Cho con bú đều 2 bên bầu ngực cũng là cách giữ vòng 1 đẹp sau khi sinh và khi cho con bú. Các mẹ cũng nên nhớ nếu mẹ chỉ cho con bú đúng bên thuận của bé hoặc đúng bên mẹ có nhiều sữa, lâu dần sẽ khiến ngực bên to bên nhỏ rất mất cân đối. Hãy chú ý cho bé bú đều hai bên bầu ngực và bú cạn rồi mới chuyển bên. Ngoài ra, các mẹ nên chọn áo ngực cho con bú phù hợp để nâng ngực, giảm tình trạng chảy xệ.

>> Lựa chọn thời điểm cai sữa hợp lý giúp giữ ngực đẹp sau khi sinh

Ngoài việc giữ gìn vòng 1 trong khi cho con bú, cai sữa đúng thời điểm cũng góp phần rất lớn để giữ vòng 1 đẹp sau sinh. Cai sữa vào giai đoạn 4-6 tháng sẽ thường khiến ngực bị chảy xệ nhất do đây là thời điểm nhu cầu cho em bé bú đạt cao nhất. Thời điểm cai sữa hợp lý nhất là từ khoảng 1 năm rưỡi đến hơn 2 năm.

>> Chế độ ăn uống, giảm cân thích hợp

Bí quyết giữ vòng 1 đẹp sau khi sinh và khi cho con bú là mẹ có chế độ ăn uống hợp lý.  Các mẹ nên bổ sung thật nhiều estrogens – không chỉ giúp ngực phát triển mà còn giúp kích thích ngực sản xuất sữa. Hãy bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc có chứa estrogen như gốc cam thảo, những loại hạt họ đậu: đầu nạnh, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, vv…

Hạn chế ăn chất béo động vật và tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi. Các loại thực phẩm này vừa duy trì độ đàn hồi cho vòng 1 lại giúp mẹ lợi sữa. Chế độ ăn uống hợp lý cùng chế độ giảm cân một cách từ từ sẽ khiến dây chằng ngực, và các mô mỡ phục hồi giúp làm vòng 1 đẹp hơn, cải thiện tình trạng chảy xệ.

>> Tập thể dục và massage hàng ngày giúp giữ vòng 1 đẹp sau sinh

Những bài tập đơn giản như aerobic hay tập tạ tay sẽ giúp các mẹ tiêu hao được năng lượng đáng kể đồng thời giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Ngoài tập thể dục, để làm đẹp ngực sau sinh, các mẹ cho con bú cũng nên massage cho vòng 1 của mình.

Bí quyết làm đẹp ngực, giữ vòng 1 sau khi sinh và cho con bú

Dùng một chiếc khăn sạch thấm nước ấm lau lên toàn bộ vùng ngực rồi dùng bàn tay massge quanh ngực theo chiều từ dưới lên trên khoảng 5 – 10 phút/lần. Tắm dưới vòi hoa sen cũng giúp ngực săn chắc, làm ngực đẹp hơn sau khi sinh. Thay đổi luân phiên nước nóng và lạnh để cải thiện độ đàn hồi cho ngực sau sinh. Hạn chế tắm dưới nước quá nóng, khiến ngực dễ bị chảy xệ hơn. Các mẹ nên duy trì các cách massage đơn giản trên để làm ngực đẹp, săn chắc hơn sau sinh.

Các bí quyết giữ vòng 1 sau khi sinh và cho con bú trên đây chủ yếu nhằm hạn chế mức độ chảy xệ của bầu ngực. Khi ngực đã bị chảy xệ sau khi cho con bú, chị em nên tiến hành các phương pháp phẫu thuật hiện đại vừa giữ dáng vừa nâng cao bầu ngực, hạn chế tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.

3. Thẩm mỹ nâng ngực, bí quyết làm đẹp ngực sau khi sinh

Làm đẹp ngực sau khi sinh bằng công nghệ thẩm mỹ

Làm đẹp ngực sau khi sinh bằng công nghệ thẩm mỹ

Một trong những cách làm đẹp ngực sau khi sinh và cho con bú hiệu quả nhất hiện nay là công nghệ nâng ngực nội soi Y-Line. Nâng ngực nội soi Y-line là phương pháp đưa trực tiếp túi ngực có độ bám dính, cố định ngay lập tức vào trong khuôn ngực giúp đẩy bầu ngực lên cao, cải thiện nhanh chóng tình trạng ngực chảy xệ sau sinh đồng thời tạo dáng chữ Y mềm mại quyến rũ, vòng 1 trở nên săn chắc, đầy đặn.

Túi độn được thiết kế dựa theo vóc dáng phụ nữ Á Đông, đảm bảo khuôn ngực đẹp chuẩn Á Đông, chân thật, hoàn mỹ. Đặc biệt, túi độn có độ bền cao nên hiệu quả thẩm mỹ được duy trì ổn định, lâu dài.

Bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh, khi cho con bú

Tạo dáng chữ Y mềm mại, cân đối đẹp chuẩn Á Đông

Các bác sĩ tiến hành nâng ngực bằng kỹ thuật nội soi hiện đại, không chỉ nâng cao hiệu quả thẩm mỹ mà hạn chế tới mức thấp nhất sự tổn thương mạch máu, dây thần kinh, mô tuyến vú và tuyến sữa. Vì vậy, nâng ngực nội soi Y-Line là cách giữ ngực đẹp sau sinh, giúp ngực tránh bị chảy xệ sau khi cho con bú hiệu quả và an toàn nhất hiện nay.

Công nghệ nâng ngực nội soi Y-Line là bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh và cho con bú được phụ nữ hiện đại tin tưởng lựa chọn bởi hiệu quả thẩm mỹ nhanh, duy trì lâu dài, bầu ngực vun cao, đẹp tự nhiên, cân đối, kỹ thuật nội soi chính xác, không xâm lấn, không để lại di chứng.

Bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh, khi cho con bú

Hiệu quả thẩm mỹ nhanh, duy trì lâu dài

Bằng việc tiến hành công nghệ nâng ngực nội soi Y-Line tại Bệnh viện và tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn của Bộ Y tế, bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là địa chỉ tin cậy được đa số khách hàng lựa chọn bởi mức độ an toàn tuyệt đối. Chị em có thể đến trực tiếp địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được trải nghiệm công nghệ nâng ngực “hot” nhất hiện nay.

Ngoài ra, chị em cũng có thể gọi điện đến tổng đài Kangnam 1900 6466 hoặc để lại thông tin theo form dưới, các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam luôn sẵn sàng trả lời mọi câu hỏi thắc mắc về công nghệ và liệu trình tiến hành.

Chia sẻ bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh và các mẹ cho con bú
5 (100%) 3 votes


Bạn đang xem: Chia sẻ bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh và các mẹ cho con bú trong Các tin liên quan

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x