Bí quyết cải thiện vòng 1 quá nhỏ hiệu quả cho nàng ngực lép

“Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao” là chủ đề được rất nhiều chị em tìm hiểu và tâm sự trên các diễn đàn mạng xã hội lớn như Webtretho, Diendanthammy, … thu hút nhiều thành viên quan tâm chia sẻ kinh nghiệm cải thiện vòng 1 quá nhỏ thành công. Đọc ngay top những cách cải thiện vòng 1 lép nhanh chóng hiệu quả nhất dưới bài viết này.

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ hiệu quả thực hiện ngay tại nhà

Phần lớn chị em đều có tâm lý e ngại khi nhắc tới vấn đề vòng 1 lép, nhỏ nên mong muốn tìm kiếm những phương pháp cải thiện vòng 1 quá nhỏ có thể thực hiện tại nhà. Nhiều chị em áp dụng và cải thiện vòng 1 lép thành công bằng 2 phương pháp dưới đây:

1/ Thay đổi chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, vòng 1 nhỏ nguyên nhân chính là do thiếu hụt lượng lớn nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên bổ sung các loại dưỡng chất kích thích sản sinh estrogen thì hoàn toàn có thể cải thiện kích thước vòng 1.

cải thiện vòng 1 quá nhỏ 1

Thay đổi chế độ dinh dưỡng bổ sung thực phẩm estrogen cải thiện vòng 1 lép

Bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, protein như các loại hạt, rau xanh, sữa ít chất béo giúp trực tiếp kích thích phát triển bầu ngực. Những thực phẩm như đậu nành, súp gà, hải sản chứa thành phần chính là estrogen bạn nên bổ sung trong các bữa ăn sẽ làm tăng vòng 1 nhanh chóng.

>>>> CLICK xem thêm: Bí quyết ăn gì để ngực to tròn nhanh nhất?

2/ Cách cải thiện vòng 1 lép bằng các bài tập

Bạn nghĩ rằng muốn cải thiện kích thước vòng 1 với các bài tập thì phải tới các trung tâm thể hình mới được. Tuy nhiên, có rất nhiều bài tập tay không hoặc bài tập với tạ đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà mà vẫn đạt kết quả tăng vòng 1.

Bài tập 1: Chống đẩy

Bài tập này có thể thực hiện bằng cách: Nằm sấp xuống đất và chống người lên một vật dụng như giường, bàn… Chống tay xuống sàn hoặc lên vật dụng nào đó và giữ thẳng người rồi dùng tay gập lên gập xuống để nâng và hạ cơ thể lên xuống

cải thiện vòng 1 quá nhỏ 2

+ Bước 1: Chọn 1 vật dụng làm điểm tựa chống đẩy: giường, ghế, tường, …

+ Bước 2: Chống tay xuống vật dụng, thẳng người, tay thẳng

+ Bước 3: Hạ thấp người xuống và nâng lên nhịp nhàng (lưng phải thẳng)

Lưu ý: Khi tập động tác chống đẩy bạn chú ý: xuống thì hít vào, lên thì thở ra và nên tăng dần số lượng lên sau mỗi lần tập.

Bài tập 2: Tập với tạ và bóng

cải thiện vòng 1 quá nhỏ 3

+ Bước 1: Nằm ngửa lên bóng, tay cầm tạ

+ Bước 2: Nâng tạ lên và đưa ra phía trước mặt

+ Bước 3: Đưa hai tay sang hai bên sao cho tạo thành 1 đường thẳng

+ Bước 4: Về tư thế bước 2 và lặp lại 20 lần

→ Đánh giá: Các phương pháp tự nhiên thực hiện tại nhà tuy đơn giản, chi phí thấp nhưng cần thời gian quá lâu và cải thiện vòng 1 không nhiều. Với những bạn ngực “lép bẩm sinh”, vòng 1 quá nhỏ thì gần như không hiệu quả.

BẠN BĂN KHOĂN PHƯƠNG PHÁP NÀY CÓ HIỆU QUẢ VỚI TÌNH TRẠNG CỦA BẠN?

TƯ VẤN TRỰC TIẾP BỞI BÁC SĨ CHUYÊN KHOA NGỰC HÀNG ĐẦU

tich
Hoặc

Giải pháp cải thiện vòng 1 quá nhỏ nhanh chóng an toàn nhất hiện nay

Hiện nay, trên thế giới đã nghiên cứu và đưa vào ứng dụng phổ biến phương pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn như ý chỉ sau duy nhất 1 lần thực hiện. Bác sĩ sử dụng thiết bị nội soi chuyên dụng xác định chính xác các mô cơ trong bầu ngực, bóc tách và đưa túi độn ngực vào trong thông qua một đường rạch rất nhỏ ở nách.

cải thiện vòng 1 quá nhỏ 4

Phẫu thuật nâng ngực nội soi cải thiện vòng 1 căng tròn nhanh chóng duy trì lâu dài

Không chỉ đem lại hiệu quả cải thiện vòng 1 quá nhỏ nhanh chóng, bạn có thể yên tâm vì phẫu thuật nâng ngực an toàn tuyệt đối từ quy trình tới chất liệu độn đều được kiểm định và chứng nhận bởi cục dược phẩm Hoa Kỳ FDA.

HÀNG LOẠT chị em đã lựa chọn cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi và kinh ngạc với kết quả hiện tại:

cải thiện vòng 1 quá nhỏ 5

cải thiện vòng 1 quá nhỏ 6

(Nguồn: Hình ảnh thực tế do khách hàng cung cấp và đồng ý cho sử dụng)

BẠN MUỐN BIẾT QUY TRÌNH THỰC HIỆN PHẪU THUẬT NÂNG NGỰC AN TOÀN?

BÁC SĨ HƠN 10 NĂM KINH NGHIỆM NÂNG NGỰC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

tich
Hoặc

Nguồn:http://phauthuatnguc.com.vn/

Bí quyết cải thiện vòng 1 quá nhỏ hiệu quả cho nàng ngực lép
5 (100%) 3 votes


Bạn đang xem: Bí quyết cải thiện vòng 1 quá nhỏ hiệu quả cho nàng ngực lép trong Các tin liên quan

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x