Làm thế nào để ngực không bị chảy xệ và to hơn?

Với phụ nữ sau sinh, ngực rất dễ bị chảy xệ và không được săn chắc như thời con gái. Vậy làm thế nào để ngực không bị chảy xệ và to hơn? Để ngăn ngừa cũng như cải thiện tình trạng ngực chảy xệ, giúp ngực nở nang hơn, chị em có thể tham khảo các bí quyết dưới đây.

Làm thế nào để ngực to hơn và không bị chảy xệ?

 Giữ cân nặng ổn định

Sụt cân đột ngột là một trong những nguyên nhân khiến da vùng ngực bị chùng nhão. Để vòng 1 không bị chảy xệ, bạn nên giữ trọng lượng cơ thể ổn định, nếu có ý định giảm cân, bạn không nên quá nóng vội với các biện pháp giảm cân cấp tốc, hãy lựa chọn phương pháp giảm cân từ từ để tránh ảnh hưởng đến kích thước cũng như độ săn chắc của vòng 1.

Giữ cân nặng ổn định để vòng 1 không bị chảy xệ

 Nói không với thuốc lá

Làm thế nào để ngực không bị chảy xệ? – Để ngực được nở nang và phát triển, bạn nên tránh xa thuốc lá. Bởi hút thuốc có thể gây ra tình trạng ngực chảy xệ cũng như là thủ phạm của các nếp nhăn. Thuốc lá, theo thời gian sẽ làm cho làn da mất đi tính đàn hồi và linh hoạt vì vậy, bạn hãy biết nói không với thuốc lá nhé.

Tránh xa thuốc là nếu bạn đang lo lắng làm thế nào để ngực không bị chảy xệ

 Tự massage mỗi ngày

Massage ngực cũng là một biện pháp giúp bầu ngực nở nang nhanh chóng, tăng cường tuần hoàn máu và trao đổi chất. Tự massage sẽ giúp giải phóng các chất ứ đọng trong ngực, đồng thời, giúp tạo dáng lại đôi gò và giúp chúng thư giãn. (Xem thêm: Các kiểu massage cho ngực nở nang)

Tự massage sẽ giúp bạn tăng kích cỡ vòng 1 khá hiệu quả đấy

 Tập thể dục cho ngực 

Nếu bạn đang lo lắng làm thế nào để ngực không bị chảy xệ thì bài tập với tạ sẽ là một gợi ý thú vị. Một trong những bài tập với tạ mà bạn có thể tập để vòng 1 được nở nang hơn đó là dùng hai quả tạ có cân nặng khoảng từ 0,5 – 2,5 kg. Bạn hãy nắm 2 quả tạ trên tay và xuôi dọc cơ thể. Tiếp theo, từ từ nâng quả tạ lên hai bên, kiên trì tập luyện để có hiệu quả cao nhất bạn nhé!

Tập tạ tay – Gợi ý thú vị cho câu hỏi “làm thế nào để ngực không bị chảy xệ”

Lời khuyên

Các cách ở trên có thể giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 khá hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải chờ đợi kết quả trong một thời gian khá dài. Để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ nhanh chóng, chị em có thể tham khảo giải pháp treo ngực sa trễ ngay sau đây:

– Đối với tình trạng vú phì đại và chảy xệ: Các bác sĩ sẽ tiến hành kỹ thuật thu gọn vú phì đại kết hợp với các phương pháp làm giảm sa trễ.

– Đối với trường hợp vú chảy xệ ở mức độ trung bình: Bác sĩ sẽ tiến hành những kỹ thuật khâu thẩm mỹ đặc biệt để tiến hành đính và kéo khuôn ngực bị trễ lên bằng chỉ thẩm mỹ.

Tiến hành treo ngực sa trễ tại bệnh viện, đảm bảo an toàn

Hiện, Thẩm mỹ viện Kangnam cũng đã áp dụng rất hiệu quả phương pháp treo ngực sa trễ cho đông đảo khách hàng, tiến hành tại bệnh viện, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Nếu bạn còn băn khoăn “làm thế nào để ngực không bị chảy xệ“, bạn nê đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện, liên hệ Tổng đài 19006466 hoặc để lại thông tin theo form dưới để được giải đáp.