Làm sao để vòng 1 to lên? Cách làm ngực to nhanh không cần tập luyện!

0 comment

Tất cả phụ nữ đều mong muốn mình sở hữu cặp tuyết lê nở nang và săn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội được sở hữu vòng ngực như mong ước, sớm hay muộn ngực của bạn cũng sẽ có xu hướng chảy xệ. Tổng hợp cách làm ngực to tự nhiên tại nhà sau đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 mượt mà, tự nhiên và săn chắc hơn.

ngực toLàm ngực nở ngay tại nhà – giải pháp cho những cô nàng ngực lép

I – Vòng 1 to như thế nào là chuẩn?

Mọi người thường nghe rằng vòng 1 có số đo 90, 89 của những cuộc thi sắc đẹp và coi đó là tiêu chuẩn để đánh giá về ngực chuẩn cho bản thân. Tuy nhiên thực sự suy nghĩ ấy rất lầm, nhiều chị em đang hiểu rất sai ý về ngực chuẩn và lý tưởng.

cách làm ngực to lên nhanh nhấtSize ngực chuẩn khi tương thích với số đo

Một số người chẳng may sở hữu vòng 1 lép xẹp với rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Việc của chị em cần làm đó ra tìm hiểu nguyên nân để tìm cách khắc phục kịp thời.

1. Nguyên nhân ngực vẫn mãi ” lép xẹp”

Theo các chuyên gia, vòng 1 không phát triển có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Một số trường hợp hay gặp phải tình trạng ngực mãi không phát triển như sau:

– Khi bước vào tuổi dậy thì, rất nhiều bạn bỏ bê không cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho vòng 1

– Ngực nhỏ được đánh giá 1 phần bởi gen di truyền.

– Những chị em đang cho con bú, sau sinh cũng thường gặp phải tình trạng ngực nhỏ đi, không còn săn chắc.

– Phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh cũng khiến ngực chảy xệ, size ngực giảm

2. Vòng 1 bao nhiêu được gọi là to, chuẩn?

Phần lớn chị em đang hiểu sai rằng vòng  1 chuẩn khi size phải đạt số đo 85 hay 90 như người mẫu hay hoa hậu. Bầu ngực chuẩn còn phụ thuộc vào chiều cao. Cách tính vòng 1 chuẩn phụ thuộc vào chiều cao như sau:

Vòng 1 = chiều cao / 2

Như vậy, với mỗi số đo chiều cao sẽ có size ngực chuẩn khác nhau, giúp thân hình cân đối. Có rất nhiều cách làm cho ngực to nhanh khắc phục  vòng 1 khiêm tốn. Những giải pháp đơn giản, dễ thực hiện được nhiều chị em tìm hiểu.

Cách làm ngực to nhanhVòng 1 đạt chuẩn khi size ngực = chiều cao/2

II – Cách làm vòng 1 to nhanh nhất tại nhà

Có nhiều cách khắc phục vòng 1 nhỏ, tuy nhiên làm to ngực tại nhà được mọi người ưu tiên thực hiện bởi tính đơn giản, giá rẻ, không mất nhiều thời gian.

Cách 1: Cách cải thiện vòng 1 bằng mặc áo ngực ( áo lót)

Trong 1 nghiên cứu gần đây, chuyên gia nhận định rằng những người mặc áo ngực thường xuyên bầu ngực sẽ phát triển tốt. Ngược lại, sử dụng áo ngực quá chật hay thường xuyên “thả rông” bầu ngực sẽ khiến ngực chảy xệ, không phát triển.

Cách làm vòng 1 toÁo ngực đúng size giúp ngực phát triển tốt nhất

Nhiều chị em có thai và cho con bú thường không sử dụng áo ngực khi ở nhà hay đi ngủ, điều này ảnh hưởng rất lớn khiến núi đôi chảy xệ, không còn săn chắc như  trước.

Việc chọn site áo ngực không phù hợp cũng khiến ngực không phát triển ,nhỏ đi. Để khắc phục tình trạng này cần chọn áo ngực phù hợp với size vòng 1, không được quá chật hay quá lỏng. Áo lót hợp với ngực tạo điều kiện tốt nhất cho các biểu bì ở khoang ngực phát triển tốt nhất.

Cách 2: Cách làm ngực  to đơn giản nhất từ thiên nhiên

Những nguyên liệu từ thiên nhiên luôn là lựa chọn  hàng đầu của chị em khi chăm sóc da hay làm đẹp. Giờ đây, nó còn giúp cho vòng 1 tăng lên đáng kể với một số nguyên liệu sau:

  • Cách làm ngực nở bằng dầu dừa đơn giản

Được mọi người biết đến với chức năng dưỡng ẩm cho da, giảm thâm nám , dầu dừa còn giúp nở ngực. Vitamin E trong dầu kết hợp với khoáng chất có lợi giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, sản sinh collagen và horcmone làm ngực to lên.

Làm ngực toDầu dừa giúp ngực căng tròn tự nhiên

Hướng dẫn thực hiện: Cực đơn giản. Bạn chỉ cần cho dầu vào lòng bàn tay massage thật nhẹ nhàng bầu ngực mỗi ngày sau khi tắm. Ngoài ra kết hợp dầu dừa với trứng gà và mật ong cũng là cách làm nở ngực hiệu quả. Phương pháp này phụ thuộc vào cơ địa của từng người, thông thường từ 1,5 đến 2 tháng mới có dấu hiệu cải thiện. Dầu dừa là bí quyết giúp ngực to lên cực hiệu quả.

Kết hợp với mật ong, trứng gà với dầu dừa cũng là cách nâng ngực không cần phẫu thuật an toàn mà hiệu quả. Phương pháp này cực phù hợp với những phụ nữ cai sữa và ngực đang trong tình trạng chảy xệ.

  • Muối giúp tăng kích thước vòng 1

Muối là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Với nhiều công dụng cho sức khỏe , làm đẹp, giời đây nguyên liệu này còn giúp tăng vòng 1, biến chanh thành bưởi không tốn chi phí.

Cách thực hiện: Sử dụng muối tăng kích thước vòng 1 có rất nhiều cách phối hợp. Chị em có thể kết hợp muôi với một số loại tinh dầu bưởi, oliu… trộn đều massage lên ngực. Một cách khác, chị em pha muối với nước ấm, dùng khăn thoa nhẹ  nhàng lên ngực. 

  • Làm vòng 1 to tròn bằng bắp cải

Đây là nguyên liệu có tác dụng cực tốt trong việc tăng kích thước vòng 1, đặc biệt với những chị em đang cho con bú hay mang thai thì sử dụng bắp cải sẽ giúp lấy lại vòng 1 săn chắc hạn chế tình trạng chảy xệ đáng kể.

Cách làm ngực toBắp cải giúp ngực săn chắc, chống chảy xệ cho bà mẹ bỉm sữa

Hướng dẫn thực hiện: Rửa sạch khoảng 5 lá cải bắp, cho vào cối giã nhỏ. Chị em có thê lấy nước cốt thoa vào vùng ngực trong vòng 15 đến 20 phút . Hoặc có thể dùng bã sau khi giãn đắp vào núi đôi, sử dụng  3 lần/ tuần, sau 1 tháng kết quả sẽ đáng kinh ngạc. Đặc biệt với những ai ngực to nhỏ không đều khi cho con bú thì bắp cải là nguyên liệu cực phù hợp.

Cách 3. Vòng 1 to lên trông thấy nhờ những bài tập đơn giản tại nhà

Vận động với những bài tập hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, xả stress. Hơn nữa, các bài tại đơn giản còn giúp vòng 1 biến chanh thành bưởi, body trở nên quyến rũ, tròn đầy. Những phương pháp Massage ngực hay sử dụng những vật dụng đơn giản trong căn bếp trong nhà như muôi xới cơm.

  • Nâng ngực bằng muôi xới cơm

Làm to ngực bằng muôi xới cơm cực đơn giản với việc xử dụng dụng cụ có ngay trong căn bếp của mỗi gia đình. Mặc dù chưa có căn cứ nào để các chuyên gia khẳng định tính hiệu quả làm ngực to nhưng đã có rất nhiều chị em đã thực hiện phương pháp này và đã thành công. 

nâng ngực bằng muôi xới cơm

Tác dụng tuyệt vời trong việc nâng ngực bằn g muôi xới cơm

Nổi bật trong số đó là ca sĩ nổi tiếng Hàn Quốc Jo Min Young đã thành công với cách làm ngực to bằng phương pháp này. Cô trải lòng rằng, vòng 1 của co bị teo nhỏ gần như là phẳng lì, sau 3 năm cô đã lấy lại bộ ngực quyến rũ chỉ bằng muôi xới cơm. Cách thực hiện như sau:

+ Đầu tiên, cho muôi xới cơm vào 1 cốc nước nóng trong vòng 1 phút, sau đó lấy ra bắt đầu động tác massage ngực.

+ Tiến hành lấy muôi kéo từ vùng nách về quanh bầu ngực bằng việc massage thật nhẹ nhàng.

+ Tiếp theo, hãy kéo ngực trở lại vùng nách lặp lại như động tác trên.

+ Thực hiện liên tục sau 2h đồng hồ, kết hợp với chế độ ăn hợp lý với nhiều đậu nành để nhanh chóng đạt kết quả.

làm to ngực bằng muôi xới cơm

Kiên trì sau 3 năm, cô nàng trở nên quyến rũ với vòng 1 đẫy đà

Tuy nhiên phương pháp nâng ngực bằng muôi xới cơm cần phải kiên trì từ 1 đến 2 năm liên tục thì may ra mới mang lại hiệu quả.

  • Massage ngực – giải pháp cho vòng 1 to lên

Các chuyên gia khuyến cáo một số bài tập Massage giúp cơ ngực giãn nở tăng kích thước. Cách thực hiện cực đơn giản, thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Trên các diễn đàn webtretho nhiều chị em chia sẻ cách massage giúp vòng 1 to lên.

cách làm ngực to tại nhàMassage ngưc hàng ngày giúp ngực to

– Lấy lực đẩy theo chiều lên xuống từ đường quai xanh đến 2 bên vùng núi đoi gân nách theo tốc độ 2 -3 nhịp/ s. Tiến hành thực hiện lặp lại từ 40 đến 50 lần mỗi ngày giúp tạo khe, hạn chế tình trạng chảy xệ

– Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ 2 núi đôi bắt đều từ vùng khe ngực. Mỗi bên thực hiện từ 30 đến 40 lần/ ngày. Ngực trở nên săn chắc , to lên đáng kể.

– Tiến hành massage đoạn gấp vú, đưa theo chiều lên vùng quai xanh giúp hạn chế tình trạng ngực chảy xệ.

  • Tập Gym biến chanh thành bưởi

Một sô bài tập Gym kích thích vòng ngực tăng lên cực tốt. Ngoài việc tăng cường sức khỏe, size ngực tăng khi thực hiện bài tập sau:

Dùng quả tạ từ 2 đến 5kg tuy vào thể trạng cũng như mức chịu đựng của người tập. nằm xuống sàn, đầu gối gấp lỏng, nắm chắc 2 , tay dang rộng. Tiến hành, dùng lực của vùng ngực và tay nâng lên thẳng đứng vuông góc với trần, tập 3 hiệp mỗi ngầy, mỗi hiệp 10 đến 12 lần.

làm ngực toVòng 1 gợi cảm với việc tập Gym

Nếu không có tạ chị em có thể đặt tay lên tường nhà, tiến hành động tác như chống đẩy, thân hình phải thẳng. Thực hiện mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

  • Cách làm vòng ngực to lên bằng các bài tập Yoga

Cách thực hiện cực đơn giản: Nằm sấp xuống thảm, chống 2 tay từ từ nang người động thời hít sâu không khi vào lồng ngực , giữ nguyên trong vòng 2 đến 3 giây, từ từ hạn tay xuống và thở ra, hóp bụng lại. Đây là bài tập cực thích hợp cho các bạn tuổi dậy thì hay chị em đang cho con bú. Bài tập vào mỗi buổi sáng hay buổi tối giúp kích thích các mô ngực phát triển đồng thời vòng eo cũng giống con kiến.  

cách làm ngực to tự nhiênNhững bài tập Yoga giúp ngực căng lên đáng kể

!Lưu ý: Những cách làm vòng 1 to lên ở trên cần phải kiên trì thực hiện. Tùy vào cơ địa của từng người hiệu quả mang lại sẽ khác nhau. Để ngực to lên nhanh nhất chị em có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật nâng ngực, co thể biến “chanh thành bưởi”, ngực chảy xệ trở nên săn chắc chỉ trong vòng 90 đến 120 phút. 

III – Cách làm ngực to nhanh, vĩnh viễn tại BVTM Kangnam

Nâng ngực là giải pháp hiệu quả cao, nhanh chóng và an toàn cho những  cô nàng ngực nhỏ muốn sở hữu vòng 1 chuẩn, quyến rũ. Khác với những phương pháp thực hiện tại nhà cần kiên trì với thời gian tác dụng lâu, phẫu thuật nâng ngực có hiệu quả tức thì. 

Công nghệ nâng ngực nội soi bằng túi độn được đưa vào trong phẫu thuật ngực, đảm bảo an toàn không rủi ro như những phương pháp nâng ngực bằng tiêm Filler như trước đây.  Thời gian tác dụng là mãi mãi khi sử dụng túi độn chất lượng, hạn chế thấp nhất  rủi ro.

Làm sao để ngực to lênLàm ngực to lêncách làm vòng 1 to raRất nhiều trường hợp đã thành công khi nâng ngực thành công tại BV  Kangnam

Ngoài ra, một phương pháp tiên tiến không cần phẫu thuật vẫn có thể sở hữu vòng 1 căng tròn săn chắc đó là bơm ngực bằng mỡ tự thân. Mỡ được lấy từ những bộ phận có lượng mỡ thừa như bụng, mông đùi. Tiến hành chiết tách vô trùng trong điều kiện đảm bảo bơm vào núi đôi giúp vòng 1 trở nên tự nhiên nhất.

Tuy nhiên việc phẫu thuật cần phải đảm bảo thực hiện ở 1 địa chỉ uy tín. Điều này là rất quan trọng, nó có thể quyết định tới sự thành bại của ca phẫu thuật, quan trọng hơn đó là việc đảm bảo an toàn, không xảy ra những sai lầm đáng tiếc. 

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tự hào là cơ sở thẩm mỹ hàng đầu Việt Nam hiện nay. Đã có rất nhiều ca phẫu thuật thành công, vòng 1 đầy đặn săn chắc đáng mơ ước. Bệnh viện được cấp phép và đạt tiêu chuẩn quốc tế về độ an toàn.

Khách hàng có nhu cầu hay thắc mắc về nâng ngực cần được giải đáp, hãy liên hệ tổng đài 1900.6466 để được tư vấn chi tiết để vấn đề cách làm ngực săn chắc không làm chị em đau đầu tìm cách giải quyết nữa.

Làm sao để vòng 1 to lên? Cách làm ngực to nhanh không cần tập luyện!
5 (100%) 2 votes

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Làm sao để vòng 1 to lên? Cách làm ngực to nhanh không cần tập luyện! trong Kiến Thức nâng ngực

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
ƯU ĐÃI HẤP DẪN