Giúp bầu ngực nảy nở với một vài mẹo đơn giản

Giúp bầu ngực nảy nở với một vài mẹo đơn giản – Nếu bạn có bầu ngực lép, không nảy nở có thể khắc phục bằng các biện pháp tự nhiên đơn giản như tập thể thao, ăn uống lành mạnh hoặc thường xuyên massage bầu ngực…

Giúp bầu ngực nảy nở với một vài mẹo đơn giản 

Trên thực tế, bầu ngực lép, thiếu cân đối không những làm bạn diện trang phục không đẹp mắt mà còn làm mất cảm giác tự tin. Để cải thiện tình trạng này, các chị em hãy kiên trì thực hiện các thói quen tốt cho ngực nhằm kích thích bầu ngực phát triển hơn. Bạn có thể tham khảo một số cách đơn giản bằng phương pháp tự nhiên dưới đây:

1. Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

Đây là cách đem lại hiệu quả cao nhất bởi lực tác dụng trực tiếp sẽ giúp bầu ngực nảy nở hơn. Bạn có thể tham khảo một vài bài tập tại nhà đơn giản như sau:

+ Bài tập 1: Hít đất mỗi ngày với số lượng it nhất là 20 cái sẽ góp phần giúp “núi đôi” phát triển hơn. Động tác này vừa dễ thực hiện lại vừa không tốn kém chút nào.

+ Bài tập 2: Đứng hai chân mở rộng bằng vai, thẳng lưng, hai tay gập lại để ra sau đầu sao cho tay càng căng càng tốt. Sau đó, bạn nghiêng sang bên phải và vẫn giữ căng tay. Thực hiện động tác này 10-15 lần rồi lặp lại với bên trái.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bầu ngực nảy nở

+ Tập tạ: Lựa chọn tạ tay với cân nặng vừa phải và thực hiện động tác nâng lên nâng xuống nhiều lần sẽ giúp kích thích sự phát triển của bầu ngực. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy thì việc tập tạ sẽ giúp bầu ngực khỏe mạnh và tăng nhanh về kích cỡ ngực.

2. Lựa chọn thực phẩm tốt cho ngực

Đồ ăn cũng là một trong những yếu tố kích thích vòng 1 tăng kích cỡ. Các chị em có thể chọn thực phẩm như: gà bởi chúng chứa nhiều estrogen có lợi cho bộ ngực. Nên ăn những thực phẩm sau: các loại thảo mộc như cỏ cà ri, hạt cây thì là, thịt đùi của động vật, đậu nành, trái cây tươi, olive, yến mạch, đậu xanh…

Lựa chọn những thực phẩm tốt cho ngực là cách giúp bầu ngực nảy nở

Các loại hoa quả tốt cho vòng 1 như: đu đủ, táo, bưởi, cà chua, nho, bơ, anh đào… Những loại quả này thường giàu vitamin A, E, C giúp thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, ngăn chặn sự biến dạng của ngực và làm ngực nở nang hơn.

3. Chăm chỉ mát xa bầu ngực

Bầu ngực nảy nở với một vài mẹo đơn giản – Massage không những giúp máu lưu thông, ngăn ngừa bệnh tật mà còn kích thích tuyến vú phát triển. Các chị em nên dùng tay xoa đều ngực theo chuyển động tròn. Thêm vào đó, dầu mầm lúa mì và dầu thì là tăng hiệu quả cho phương pháp mát xa.

Chăm chỉ massage sẽ giúp bầu ngực nảy nở

4. “Yêu” thường xuyên

“Yêu” thường xuyên là một mẹo giúp bầu ngực nảy nở cho những chị em đã lập gia đình. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra những phụ nữ thường xuyên có cuộc sống phòng the viên mãn sẽ có vòng 1 căng đầy và nảy nở hơn bởi sex kích thích tăng kích cỡ ngực hiệu quả. Do đó, nếu chị em nào đã lập gia đình hãy coi sex là biện pháp hữu hiệu trong việc cải thiện kích cỡ của “cặp tuyết lê”.

5. Đời sống lành mạnh

Chỉ khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh thì “núi đôi” mới có thể phát triển. Vì vậy, phái đẹp nên ngừng thói quen hút thuốc, dùng rượu bia và nên chăm chỉ uống nước nhằm giúp cơ thể có được độ ẩm cần thiết. Thêm vào đó, ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng cho vòng 1 khỏe mạnh, căng đầy.

Có chế độ sống khoa học và lành mạnh

Lưu ý:

Để cải thiện kích cỡ vòng 1 bằng các biện pháp trên, chị em nên thực hiện kiên trì đều đặn. Bên cạnh đó nên lựa chọn những bộ áo ngực vừa vặn (không quá rộng và không quá chặt) sẽ giúp cặp tuyết lê giữ được độ săn chắc lâu dài và ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả.

Nếu chị em muốn sở hữu cặp “đào tiên” to tròn, cân đối nhanh chóng hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp nâng ngực hiện đại. Công nghệ nâng ngực được các chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ đánh giá cao hiện nay là nâng ngực Y-line Hàn Quốc – giải pháp nâng ngực hoàn hảo bởi túi ngực được thiết kế hợp với dáng ngực của phụ nữ Á Đông. Đây là phương pháp phẫu thuật đặt túi ngực vào trong khoang ngực thông qua thiết bị nội soi để tạo bầu ngực căng tròn, đảm bảo hai bầu ngực được tạo với khe ngực hình chữ Y gợi cảm, cân đối.